Vous trouverez chez ENCORE PILATES des instructeurs investis, attentifs et bienveillants, souhaitant vous apporter bien être et meilleure conscience de votre corps.
LAURENCE est la fondatrice de ENCORE PILATES et instructeur de PILATES. Elle a obtenu sa certification d'instructeur de PILATES au sol en 2016 au GRAMERCY PILATES STUDIO, à NEW YORK, studio membre de la PILATES Method Alliance (PMA®), et est instructeur certifié sur REFORMER et CADILLAC depuis 2017 (méthode Body And Flow).
A New York, elle a dispensé des cours collectifs et individuels de PILATES au sol, pour des particuliers et des entreprises, notamment pour le FIAF (Alliance Française).
LAURENCE danse depuis l'âge de 7 ans (classique, moderne, jazz). En plus de la danse et du PILATES, Elle a pratiqué différentes disciplines, du Karaté, au Yoga, en passant par la barre au sol.
A travers ses cours, LAURENCE guide les élèves vers une prise de conscience de leur corps, indispensable pour soulager les tensions, détendre le corps, et travailler efficacement à construire un corps à la fois plus tonique et plus délié.
Pour une approche plus globale du corps, elle a suivi une formation et passé sa certification de Diététique & Nutrition en 2021. Elle est aussi certifiée en Naturopathie (depuis Juillet 2022). Elle peut vous accompagner tant sur l'activité physique que sur le rééquilibrage alimentaire, pour un meilleur bien être corporel.
Dans une volonté constante d'apprendre et de s'enrichir à travers des pratiques complémentaires, LAURENCE a obtenu en 2022 sa certification en YOGA à l'Institut De GASQUET® à PARIS et vous propose des cours de YOGA-LATES, soit une combinaison des deux pratiques que sont le Yoga et le Pilates, inspirés par le YOGA De Gasquet.
Sportive depuis toujours, MARIE-CLEMENCE s'est initiée à diverses disciplines (course à pied, musculation, danse...) jusqu'à découvrir la pole dance qu'elle pratique depuis 7 ans et enseigne depuis 3 ans.
Sensible à des approches de conscience du corps et de son fonctionnement, elle s'est formée aux Pilates en 2023 pour le travail profond, doux et intense à la fois du corps entier. Elle est convaincue que pour mieux vivre au quotidien et mieux aborder une discipline sportive quelle qu'elle soit, le Pilates est une base fondamentale.
Son objectif en enseignant le Pilates est d'accompagner les élèves vers un mieux-être physique et mental et une meilleure connaissance de leur corps.
Dans une volonté d’accompagner les personnes vers un équilibre global, MARIE-CLEMENCE est aussi formée en préparation mentale.
Hier danseuse et professeur de danse, aujourd'hui naturopathe et masseuse, PEGGY est une grande amoureuse du mouvement qu'elle a exploré par différentes approches avant de poser son tapis de Pilates pour de bon ! Son objectif ? Vous aider à vous sentir bien dans votre corps, votre tête… et même vos abdos. Avec PEGGY, pas de quête de la perfection, juste du plaisir, du renforcement et une belle dose d’énergie.
Ensemble, vous dépasserez les petites croyances limitantes et découvrirez tout ce dont votre corps est capable.
Dès son plus jeune âge, MARLENE se passionne pour la danse classique, moderne et contemporaine et devient danseuse professionnelle. Après plusieurs années sur scène, elle se tourne vers des techniques douces avec l’envie de transmettre à son tour une pratique corporelle qui fait sens.
Le pilates est une évidence pour MARLENE, car c'est une approche fine et précise, très similaire à la danse. Elle se forme sur Toulouse avec la technique BODY And FLOW. Elle vous accueillera avec bienveillance et joie dans les cours pour un moment de bien-être.
CINDY a toujours été dans le soin et l'attention à l'autre, par ses expériences professionnelles passées (aide-soignante notamment) et aujourd'hui en étant professeure de Pilates et Yoga.
Formée au Pilates à l'Atelier Pilates et à différentes pratiques du yoga (Ashtanga, Yin Yoga, pré et post-natal) ainsi qu'au Garuda fundamental, CINDY tire partie de toutes ces disciplines pour vous proposer l des cours vivants, dans une recherche du bien-être corps/esprit, par le souffle, le mouvement, l'écoute de soi (ses possibilités, sa conscience corporelle) et le lâcher prise.