Cours Vidéo à acheter

Voici un pack de 10 cours de Pilates pour vous permettre d'apprendre ou de réviser les fondamentaux du Pilates, de mettre en place des routines quotidiennes selon vos disponibilités, de vous tonifier et de vous étirer.

10 cours différents, aux durées variables, pour ne pas s'ennuyer et toujours chercher la mobilité, le renforcement du corps au plus près de la colonne vertébrale ainsi que la détente musculaire après l'effort.

A faire et à refaire autant de fois que vous le voulez.