Depuis la création du studio ENCORE PILATES, j'ai rencontré de nombreux élèves qui souhaitaient prendre soin de leur corps et qui venaient au Pilates pour retrouver :

- un mieux être corporel après des problèmes physiques,

- une meilleure mobilité,

- une tonicité plus profonde et durable pour se maintenir en forme,

- une connexion corps et esprit harmonieuse.

Souvent, ce besoin de s'occuper de soi physiquement s'accompagne d'un souhait de changer ses habitudes, son hygiène de vie et peut être même son alimentation. Car retrouver un corps tonique, souple et performant au quotidien passe non seulement par l'exercice mais aussi par ce que nous mangeons. Notre corps est une machine extraordinaire que nous devons « bichonner ».

Raison de plus pour ne pas lui donner à manger n'importe quoi !

 

J'ai mis à profit une grande partie de l'année 2020 dans le but de me former plus avant à une approche globale du corps, complémentaire au PILATES, et notamment à la diététique, la nutrition et la naturopathie .

 

Ainsi je suis heureuse de vous proposer de vous accompagner maintenant tant sur le plan physique qu'alimentaire à atteindre les objectifs que vous vous serez fixés, ou que l'on définira ensemble.

Toujours dans le respect de votre corps, de votre individualité, et à votre rythme.

BILAN CORPOREL

BILAN CORPOREL (1h / 45 euros)

PROGRAMME CORPOREL

PROGRAMME CORPOREL

ACCOMPAGNEMENT CORPOREL

ACCOMPAGNEMENT CORPOREL (45 min / 45 euros)

EVALUATION ALIMENTAIRE / REEQUILIBRAGE

EVALUATION ALIMENTAIRE / REEQUILIBRAGE

PROGRAMME REEQUILIBRAGE

PROGRAMME REEQUILIBRAGE

SUIVI ALIMENTAIRE / REEQUILIBRAGE

SUIVI ALIMENTAIRE / REEQUILIBRAGE

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